L’acide chlorhydrique peut être insuffisant pour plusieurs raisons :
- stress chronique
- âge
- certains traitements
- mais aussi… l’assiette 🍽️
- Un manque de protéines (notamment animales),
- des repas pris trop rapidement,
- des grignotages,
- un excès de cafés,
- ou une mastication insuffisante
peuvent freiner sa production naturelle.
Quand l’acide chlorhydrique diminue :
🔹 Les protéines sont mal transformées
🔹 La digestion ralentit
🔹 Les aliments stagnent
Avec le temps, cela peut favoriser :
- reflux gastro-œsophagien
- ballonnements
- mauvaise absorption du zinc, fer, magnésium, calcium, vitamine B12
- fatigue chronique
- déséquilibres du microbiote (dysbiose, candidose, SIBO)
L’acide chlorhydrique n’est pas un ennemi.
C’est un pilier de la digestion.
L’objectif n’est pas d’opposer les approches, mais de comprendre la physiologie pour agir à la racine 🌿
Si vous vous reconnaissez dans ces signes, vous pouvez prendre rendez-vous directement au cabinet à Fouesnant près de Quimper ou en ligne pour faire le point ensemble et comprendre ce qui se joue au sein de votre digestion 💛